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Textos da Equipe Métis sobre memória, envelhecimento e treino cognitivo em Recife.
MemóriaEsquecimento é normal? Como saber quando o esquecimento merece atenção
Esquecer um nome e lembrar depois, ou procurar a chave de vez em quando, costuma ser normal, ainda mais com a idade, o cansaço ou o estresse. O esquecimento merece atenção quando fica frequente, piora com o tempo ou atrapalha a rotina, como repetir a mesma pergunta. Nesses casos, procure um médico.
Funções executivasFunções executivas: o que são e como exercitá-las depois dos 50
Funções executivas são as habilidades que o cérebro usa para planejar, manter o foco, segurar impulsos e mudar de plano quando algo sai do previsto. As principais são controle inibitório, memória de trabalho e flexibilidade cognitiva. Mudam com a idade, mas seguem em uso e podem ser exercitadas.
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